おすすめ本の紹介 おすすめ本｜『血圧を最速で下げる 老化を防ぐ「血管内皮」の鍛えかた』 奥田昌子著（幻冬舎新書）
本書では血圧を最速で下げる方法を最新研究から明らかにする。また血圧が上がると血管内部の膜（血管内皮）が傷つき劣化して、それが生活習慣病や全身の老化を招くとわかってきた。血管内皮を再生させて血圧を下げる食事や運動、生活習慣をていねいに解説。
おすすめ本の紹介 
絶対見逃せない映画 おすすめ 感想｜『ジョー・ブラックをよろしく』（１９９８／マーティン・ブレス監督）1934年「明日なき抱擁」のリメイク作。
死神と人間の女性が紡ぎ出すファンタスティックなラヴストーリー。監督・製作は「セント・オブ・ウーマン夢の香り」のマーティン・ブレスト
絶対見逃せない映画 おすすめ 感想｜『ようこそ映画音響の世界へ』（上映中／ミッジ・コスティン監督）ハリウッドの映画音響にスポットをあてた平易解説ドキュメンタリー
音楽、声、効果音など、映画を彩る 様々な“音”はどのように作られ、どういった効果を生んでいるのか。映画に命を吹き込む映画音響の世界とその歴史を紐解く、興奮と感動のドキュメンタリー
絶対見逃せない映画 おすすめ 感想｜『天使の分け前』（２０１２／巨匠ケン・ローチ監督の最大のヒット作！）何とウィスキー作りめぐるコメディ映画
スコットランド、グラスゴーを舞台に、恋人や家族、一般社会から見放されていた青年らが、社会奉仕活動を通じて、信じられる仲間を得たことで前向きになっていく姿を、笑いや涙を交えて描くヒューマンドラマ
絶対見逃せない映画 おすすめ 感想｜『ジミー、野を駆ける伝説』（２０１４／ケン・ローチ監督）1930年代アイルランドを舞台に、実在の活動家ジミー・グラルトンの生きざまを描いたドラマ
１９３０年代のアイルランドを舞台とし、庶民が理不尽な抑圧を受けていた時代に、自由で喜びに満ちた人生のすばらしさを説き、閉鎖的な村の人たちの心を解放していく実在の人物ジミーの生き様を描写
絶対見逃せない映画 おすすめ おすすめ映画｜『オフィシャル・シークレット』（２０１９／ギャビン・フッド監督）キーラ・ライトレイ主演でイラク戦争にまつわる国民を裏切る政府の不正を告発（実話）
イラク戦争開戦前夜に英米政府を揺るがせた告発事件を、キーラ・ナイトレイ主演で映画化したポリティカルサスペンス。
ゴルフは突然上手くなる！？ なぜスコアアップ出来ないのか？【万年ダッファー必見】役立つ実戦記録20.8.30
ホームコース南摩城カントリークラブを中心とするラウンド結果を分析してコンスタントに９０切を目指す
絶対見逃せない映画 おすすめ おすすめ映画｜『グッバイ、リチャード！』（２０１８／ウェイン・ロバーツ監督）初主演公開から３０周年のジョニー・デップ主演映画！
リチャード（ジョニー・デップ）は余命180日の大学教授が残された時間をありのままに生きることで人生の愛おしさを見いだしていく姿をユーモラスに描いたヒューマンドラマ
絶対見逃せない映画 おすすめ おすすめ映画｜『ブックスマート 卒業前夜のパーティーデビュー』（２０１９／オリヴィア・ワイルド監督デビュー作）ハチャメチャ青春コメディー映画
「リチャード・ジュエル」「トロン：レガシー」などの女優オリビア・ワイルドが長編監督デビューを果たし、女子高生2人組が高校最後の一夜に繰り広げる騒動を描いた青春コメディ。
絶対見逃せない映画 おすすめ おすすめ映画｜『マネーボール』（２０１１／ベネット・ミラー監督）ブラッド・ピット主演。弱小球団を常勝球団に育てあげた実在の人物ビリー・ビーンの半生を描く。
アメリカのプロ野球、メジャーリーグの貧乏球団アスレチックスを独自の理論で常勝球団に育て上げた実在の球団GMビリー・ビーンの半生を、ブラッド・ピットが演じる。